At komme i form efter en fødsels er svært for mange. Derfor vil vi også give de bedst mulige omgivelser til at opnå dit mål. Derfor har vi maksimalt syv deltagere på vores hold. Denne holdstørrelse sikrer, at der vil være tid til fordybelse og individuelt fokus. Du kommer til at bruge enkle redskaber såsom: bolde, elastikker og vægte. Ingen maskiner. Træningstimen varer 75 min. Så er der tid til bleskift og amning.