Funktionel træning
Træning der gør en forskel
Hvad er funktionel træning
Funktionel træning er en træningsform der tager udgangspunkt i øvelser der forbedrer din krops funktion så du kommer til at bevæge dig bedre og mere effektivt i hverdagen, på arbejde og til sportsaktiviteter.
Timen består af en opvarmning og en blanding af masterclassundervisning og cirkeltræning. Vores hold har maksimalt otte deltagere så der er tid til individuel fokus. Der bliver trænet hovedsageligt med egen kropsvægt og derudover med redskaber som kettlebells, kabeltræk, elastikker, frie vægte, bolde mm.
Træning og hold
Information
Pris: 150,- pr gang (som betales månedsvis bagud). Der er mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen Danmark på ca. 55,-
Du tilmelder dig et fast hold på en fast ugedag og tidspunkt. Tilmeldingen gælder til du selv melder fra igen. Opsigelsen er 30 dage + løbende måned.
Da holdet er et lille og lukket hold med et begrænset antal deltagere med individuelt fokus betaler du også i tilfælde af fravær eller afbud til træning.
