Behandling af knæsmerter hos Fysioclub

Ondt i knæet?

Gør det ondt, når du går, løber, rejser dig eller bare sidder stille for længe? Knæsmerter rammer både unge og ældre, aktive og stillesiddende – og kan hurtigt komme til at begrænse din hverdag. Hos Fysioclub får du målrettet behandling af knæsmerter. Vi tilbyder personlige forløb med erfarne fysioterapeuter, der hjælper dig tilbage til en hverdag med mindre smerte og mere bevægelse.

Knæsmerter har mange årsager – vi finder din

Smerterne kan opstå akut efter en skade – eller komme snigende over tid. Måske mærker du det på trapper, efter sport, eller når du har siddet stille for længe? Vi starter altid med at finde den konkrete årsag til netop dine knæsmerter.

De mest almindelige årsager er:

Overbelastning fra sport, løb eller stillesiddende arbejde
Slidgigt eller begyndende degeneration
Skader på menisk, korsbånd eller ledbånd
Ustabilitet, hævelse eller knæklyde i knæet
Forkert bevægemønster eller kompensation fra hofte/ankel

Vi begynder med en grundig undersøgelse og skræddersyr behandlingen til dine behov og dine mål.

Jeg har været i flere forløb hos Fysioclub i Værløse - i øjeblikket går jeg hos Kos, som hjælper med smerter i læg og Iskias efter en overbelastning i forbindelse med løbetræning. Jeg får en meget kompetent behandling tilpasset til mine problemer inklusive målrettede øvelser. Derudover er det altid nemt at få en tid, hvilket er en stor fordel ved smerter.

Jeg havde et super godt forløb ved Kos. Jeg er meget begejstret for at man bliver kigget på individuelt og alle øvelse og behandling først bliver igangsat efter grundig gennemgang af smerter og aktivitets niveau.

Flere i familien har fået behandlinger af Kos hos Fysioclub, og det har været en virkelig god oplevelse hver gang. Man bliver mødt og lyttet til, diagnosticeringen af problemet er meget omhyggelig, og behandling og øvelser grundig og effektiv. Man føler sig set som et individuelt menneske.

Sådan foregår behandlingen

Hos os er behandling af knæsmerter aldrig standard. Du får et personligt forløb, hvor du arbejder tæt sammen med din fysioterapeut.

Behandlingen kan inkludere:

Manuel behandling og ledmobilisering
Træning af stabilitet og styrke omkring knæ og hofte
Øvelser tilpasset din hverdag og aktivitetsniveau
Afspænding og bevægelsestræning
Rådgivning om aflastning, sko og bevægemønstre

Alt foregår én-til-én, så du får fuld opmærksomhed og en tryg ramme at træne i. Vi følger dine fremskridt tæt og justerer løbende.

Ondt i knæet efter træning eller sport?

Mange af vores klienter oplever knæsmerter, som hænger sammen med fysisk aktivitet. Det gælder både motionister, trænende og personer med belastende job.

Vi behandler blandt andet:

Springerknæ og løberknæ
Forreste knæsmerter (PFPS)
Slimsæks- og senebetændelser
Svækket kontrol i ben og fod ved belastning

Hos os får du hjælp til at holde dig i gang – uden at forværre problemet. Vi tilpasser træningen, så du kan blive ved med at bevæge dig, mens knæet heler.

Et forløb tilpasset din situation

Hos Fysioclub får du ikke bare øvelser og behandling af ondt i knæet. Vi sætter en stor ære i at skabe et trygt og professionelt forløb, hvor du føler dig hørt og taget alvorligt.

Hos os får du:

En fast fysioterapeut med speciale i knæ
En personlig plan, der passer til dig og dit liv
Moderne udstyr og funktionel træning
Ro og nærvær i vores klinikker i Værløse og Smørum
Hurtig opstart – uden krav om henvisning

Vi ser på hele dig – og støtter dig hele vejen mod færre knæsmerter og bedre funktion.

Kom i gang med behandlingen – book tid online

Ondt i knæet skal ikke ignoreres – jo tidligere vi sætter ind, desto hurtigere kan vi bryde smertecyklussen og forbedre funktionen.

Du kan booke tid direkte online – eller kontakte os for spørgsmål. Hvis du er medlem af “danmark”, kan du få tilskud til behandlingen.

Hvornår skal jeg søge behandling for ondt i knæet?

Hvorfor får man skuldersmerter?

Hvis smerterne har varet i mere end et par dage, forværres ved aktivitet eller begrænser din hverdag, bør du få det undersøgt. Tidlig behandling forebygger ofte, at problemet udvikler sig.

Kan jeg træne, selvom jeg har knæsmerter?

Ja – med de rigtige øvelser. Vi tilpasser træningen til dit niveau og dine smerter, så du kan bevæge dig sikkert og progressivt.

Hjælper fysioterapi mod langvarige knæproblemer?

Ja. Mange oplever markant bedring gennem målrettet behandling og træning – også selvom de har haft smerter i måneder eller år.

Kontakt os eller book en tid online

Kunne du tænke dig at booke en tid til en massage-behandling hos os, så er du velkommen til at kontakte os. Du har også mulighed for at booke en tid hos os online, hvis du foretrækker det.

Har du nogle spørgsmål, eller er du i tvivl om, hvilken behandling der vil være den rette for dig, så hører vi også gerne fra dig.

Vi hjælper dig gerne med at slippe af med dine kroniske smerter, skader og lidelser, så du kan få mere velvære og livskvalitet

Har du yderligere spørgsmål?

Udfyld formularen og vi vender tilbage inden for 24 timer.